autoallungammento psoas, ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಹೊಂದದ, stretching attivo
pettorali, ripetizioni, serie
dance, fianchi, ತಾಲೀಮು
cardiotraining, condizionamento fisico, ಫಿಟ್ನೆಸ್
affondi singoli, ipertrofia, squat
aerobica, cardio, circuito aerobico
incremento massa muscolare, natural, ಉಪನ್ಯಾಸ
ದೇಹದ ಕಟ್ಟಡ, ಜನಾಂಗ, ಸೋಗು
B.B., M.r.Olimpia, muscolazione
addominali, obliqui, training